Dispositivi & Accessori
Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα
Prep. 25min
Totale 2h
6 μερίδες
Ingredienti
Σάλτσα με σμέουρα
-
300 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένασμέουρα, φρέσκα300 γρ.
-
ζάχαρη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας100 - 150 γρ.
-
χυμό λεμονιού30 γρ.
-
βούτυρο για το βουτύρωμαλίγο
Πουτίγκες με κινόα
-
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο (4-5 πορτοκάλια)300 γρ.
-
γάλα καρύδας φρέσκο ή από κονσέρβα300 γρ.
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια50 γρ.
-
¼ - ½ κ.γλ. αλεσμένο κάρδαμο, ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σαςαλεσμένη κανέλα ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
κινόα160 γρ.
-
½ κ.γλ. φυσικό εκχύλισμα βανίλιαςκλωνάρι βανίλιας½
-
ώριμη μπανάνα (περίπου 100 γρ.), κομμένη σε φέτες1
-
νερό500 γρ.
-
ανάμεικτα φρέσκα μούρα50 γρ.
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Proteine
6 g
Calorie
1599 kJ /
382 kcal
Grassi
13 g
Fibre
6 g
Carboidrati
55 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα
72 ricette
Internazionale
Internazionale
Potrebbe anche interessarti...
Ωμοφαγικό κέικ καρότου με γλάσο κρέμας από κάσιους
40min
Τσιζκέικ με πραλίνα
4h 10min
Μπουρέκια με αναρή
2h
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1h 50min
Μαρμελάδα βερίκοκο
44h
Τιραμισού
6h 30min
Κέικ μήλου με κανέλα
1h 45min
Τσίζκεϊκ με καφέ (χωρίς ζάχαρη)
Nessuna valutazione
Τούρτα τσίτζκεϊκ (ωμοφαγική)
Nessuna valutazione
Παγωτό ξυλάκι με φρέσκα φρούτα
7h 45min
Μπαβαρουάζ φράουλας
10h
Νηστίσιμες πραλίνες σοκολάτας
1h 10min