Dispositivi & Accessori
Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν
Prep. 5min
Totale 10min
6 μερίδες
Ingredienti
-
ψητά λαχανικά, που περίσσεψαν (π.χ. καρότα, σέλινο, μάραθο, κρεμμύδι, σέλινο), κομμένα σε κομμάτια (βλ. Συμβουλή)250 - 300 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα στραγγισμένα, κρατώντας το υγρό στην άκρη240 γρ.
-
ταχίνι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. Συμβουλή)50 - 75 γρ.
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το σερβίρισμα30 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
κύμινο, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
φρέσκο μαϊντανό ψιλοκομμένο, για το σερβίρισμα
-
σκόρδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 σκελίδα
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Sodio
282 mg
Proteine
7 g
Calorie
944 kJ /
226 kcal
Grassi
14 g
Fibre
5.8 g
Grassi saturi
1.8 g
Carboidrati
20 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν
10 ricette
Grecia
Grecia
Potrebbe anche interessarti...
Ψωμί χωρίς γλουτένη
3h 20min
Γέμιση για σάντουιτς με σολομό και coleslaw
15min
Τούρτα Γεώδης
Pas d’évaluation
Twists αχλαδιού σε κρέμα σοκολάτας
Pas d’évaluation
Πασχαλινές φωλιές μαρέγκας
Pas d’évaluation
Καφές με βανίλια και κάσιους
Pas d’évaluation
Χούμους από λαχανικά που μας περίσσεψαν
Pas d’évaluation
Κραμπλ αμυγδάλου με λαχανικά
Pas d’évaluation
Στεφάνι σφολιάτας με ψητά λαχανικά
Pas d’évaluation
Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά XXL
Pas d’évaluation
Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών
2h 20min
Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα
15min