Tomatenmannetjes

Tomatenmannetjes

Nessuna valutazione

Prep. 40min

Totale 1h

4 porties

Ingredienti

water
1200 g
courgette fijngesneden (0.5-1 cm)
70 g
basmati rijst
80 g
tomaten (Ø min. 5-6 cm )
4
extra vergine olijfolie
15 g
balsamicoazijn
1 el
fijn zout
1 - 2 snuifjes
Parmezaanse kaas in schilfers
20 g
20 g Emmental, in blokjes (1 cm)
tonijn in olie (uit blik) goed uitgelekt
60 g
groene olijven, ontpit
2
smeltkaas plakje
1
verse basilicumbladeren gewassen en gedroogd
4 - 5

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 portie

Proteine 9.6 g

Calorie 820 kJ / 196 kcal

Grassi 9.1 g

Fibre 2.4 g

Carboidrati 20.1 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Kinderen in de keuken 10 ricette
Benelux

Potrebbe anche interessarti...

Kipnuggets

Kipnuggets

40min

Risottata met asperges, broccoli en champignons

Risottata met asperges, broccoli en champignons

40min

Lolly's met aardbeien

Lolly's met aardbeien

Nessuna valutazione

Kiwi en frambozen chia pudding (zonder toegevoegde suiker)

Kiwi en frambozen chia pudding (zonder toegevoegde suiker)

4h 15min

Jambalaya met chorizo, scampi's en mango

Jambalaya met chorizo, scampi's en mango

3h

Yoghurtcake

Yoghurtcake

1h 40min

Gratin van gezouten kabeljauw (bacalhau)

Gratin van gezouten kabeljauw (bacalhau)

Nessuna valutazione

Asperge-langoustine terrine

Asperge-langoustine terrine

10h

Gestoofde paddenstoelen met paprika

Gestoofde paddenstoelen met paprika

25min

Lamslende met roze pepersaus

Lamslende met roze pepersaus

45min

Gestoomde tagliatelle van wortel en courgette

Gestoomde tagliatelle van wortel en courgette

35min

Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur

Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur

1h 30min