Tortini di quinoa con salsa ai lamponi
TM6 TM5

Tortini di quinoa con salsa ai lamponi

3.0 ( 2 valutazioni )

Ingredienti

Salsa ai lamponi

  • 300 g di lamponi freschi
    o 300 g di lamponi surgelati
  • 100 - 150 g di zucchero secondo il proprio gusto
  • 30 g di succo di limone
  • burro q.b. per imburrare

Tortini di quinoa

  • 300 g di succo d'arancia spremuto fresco (4-5 arance)
  • 300 g di latte di cocco fresco o in scatola
  • 50 g di datteri denocciolati
  • ½ cucchiaino di cannella in polvere a piacere
    o ¼ - ½ cucchiaino di cardamomo in polvere
  • 160 g di chicchi di quinoa
  • ½ stecca di vaniglia
    o ½ cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
  • 1 banana matura (circa 100 g), a rondelle
  • 500 g di acqua
  • 50 g di frutti di bosco, misti, freschi

Valori nutritivi
per 1 porzione
Calorie
382 kcal / 1599 kJ
Proteine
6 g
Grassi
13 g
Carboidrati
55 g
Fibre
6 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 100 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative