Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 lingură unt, nesărat sau sărat, pentru uns
-
2
linguri griș, pentru tapetat
o 2 linguri fulgi de ovăz și semințe de in, pentru presărat -
250
g alac
o 250 g grâu - 1250 g apă
-
10
g melasă de sfeclă de zahăr (opzionale)
o 10 g miere (opzionale) -
20
g drojdie proaspătă, fărâmițată
o 2 lingurițe drojdie uscată (8 g) - 50 g făină de pâine, plus pentru pudrat
- 10 g oțet balsamic
- 1 linguriță sare
-
100
g semințe de floarea soarelui
o 60 - 80 g semințe, mixte (ex. dovleac, in)
- Valori nutritivi
- per 1 felie
- Calorie
- 409 kJ / 98 kcal
- Proteine
- 4 g
- Carboidrati
- 12 g
- Grassi
- 4 g
- Fibre
- 2.1 g
Nelle collection
Ricette alternative
Pâine de secară cu chimen
18h 20 min
Pâine neagră de secară
Nessuna valutazione
Supă Laksa cu pui și crevete
Nessuna valutazione
Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală
Nessuna valutazione
Sandviciuri calde, cu brânză și ciuperci
2 Std. 10 Min
Cocktail cu cocos
Nessuna valutazione
Ciocolată cu maca
50min
Ruladă cu spanac și dovleac plăcintar
2h
Pâine cu cinci semințe
1 Std. 50 Min
Supă de pește pescar și crevete
1 Std.
Chifle-purceluși
2h
Lapte de migdale vegan
8h 40min