Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 60 g semințe de susan
- 2 lingurițe semințe de chimion
- 300 g mazăre congelată
- 90 g ulei de măsline, plus pentru stropit
- 60 g apă
- 2 lingurițe zahăr (opzionale)
- 30 g zeamă de lămâie
- 2 căței de usturoi
- 30 g iaurt grecesc
- 1 cutie de conservă fasole cannellini (aprox. 400 g), clătită și scursă, păstrați câteva boabe de fasole pentru garnisit
- sare, după gust
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 1070 kJ / 256 kcal
- Proteine
- 6 g
- Carboidrati
- 13 g
- Grassi
- 20 g
- Fibre
- 4 g
Nelle collection
Ricette alternative
Rissotto cu ciuperci (fără alergeni)
1 Std. 20 Min
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50 Min
Lasagna săracă în carbohidrați
1 Std. 30 Min
Pastă cremoasă de roșii uscate și fasole albă
10 Min
Humus cu mazăre și fasole
25 Min
Salată de fenicul, portocală și vișine
10 Min
Unt din nuci și semințe
10 Min
Vinete crocante cu cremă de gulii
1 Std.
Tartă cu fructe, nuci tocate și migdale
2 Std. 15 Min
Orez brun vegetarian
40 Min
Chilli vegetarian
1 Std. 5 Min
Fasole boabe gătită lent
14 Std. 40 Min