Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal

4.8 12 valutazione

Prep. 5min

Totale 1h 35min

6 portions

Ingredienti

boiling water divided
38 oz
farro
3 ½ oz
brown flaxseeds
1 oz
black chia seeds
1 oz
apple cored and quartered (approx. 1 apple)
6 ½ oz
pear cored and quartered (approx. 1 pear)
5 ½ oz
rolled spelt flakes
3 ½ oz
maple syrup to taste
3 oz
3 oz honey, to taste
cinnamon (opzionale)
1 tsp
salt to taste
⅛ tsp

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 7 g

Calorie 1456 kJ / 348 kcal

Grassi 5 g

Fibre 14 g

Carboidrati 74 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Mother's Day Brunch 11 ricette
Stati Uniti

Potrebbe anche interessarti...

Protein Powered Oatmeal Smoothie

Protein Powered Oatmeal Smoothie

5min

Raw Quinoa Bars

Raw Quinoa Bars

24h

Blueberry Protein Smoothie Bowl

Blueberry Protein Smoothie Bowl

5min

Fluffy Almond Pancakes with Blackberry Syrup

Fluffy Almond Pancakes with Blackberry Syrup

1h

Pear and Coconut Muesli

Pear and Coconut Muesli

10min

Pumpkin Streusel Muffins

Pumpkin Streusel Muffins

25min

Matcha Blueberry Morning Smoothie

Matcha Blueberry Morning Smoothie

5min

Golden Oatmeal

Golden Oatmeal

10min

Two Second Breakfast

Two Second Breakfast

5min

Spiced Apple Cider

Spiced Apple Cider

25min

Carrot, Feta and Mint Salad

Carrot, Feta and Mint Salad

40min

Banana Walnut Muffins

Banana Walnut Muffins

35min