Dispositivi & Accessori
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Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
Thermomix® TM5
Compatibile
Apple and Pear Hot Cereal
Prep. 5min
Totale 1h 35min
6 portions
Ingredienti
-
farro3 ½ oz
-
boiling water divided38 oz
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brown flaxseeds1 oz
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black chia seeds1 oz
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apple cored and quartered (approx. 1 apple)6 ½ oz
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pear cored and quartered (approx. 1 pear)5 ½ oz
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rolled spelt flakes3 ½ oz
-
3 oz honey, to tastemaple syrup to taste3 oz
-
cinnamon (opzionale)1 tsp
-
salt to taste⅛ tsp
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
6.3 g
Calorie
957.9 kJ /
229 kcal
Grassi
4.3 g
Fibre
7.9 g
Carboidrati
44.1 g
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