Dispositivi & Accessori
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Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
Thermomix® TM5
Compatibile
Apple and Pear Hot Cereal
Prep. 5min
Totale 1h 35min
6 portions
Ingredienti
-
boiling water divided38 oz
-
farro3 ½ oz
-
brown flaxseeds1 oz
-
black chia seeds1 oz
-
apple cored and quartered (approx. 1 apple)6 ½ oz
-
pear cored and quartered (approx. 1 pear)5 ½ oz
-
rolled spelt flakes3 ½ oz
-
3 oz honey, to tastemaple syrup to taste3 oz
-
cinnamon (opzionale)1 tsp
-
salt to taste⅛ tsp
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
7 g
Calorie
1456 kJ /
348 kcal
Grassi
5 g
Fibre
14 g
Carboidrati
74 g
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