Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 100 g de frambuesas congeladas
- 100 g de fresas congeladas
- 50 g de arándanos rojos deshidratados
- 250 g de zumo de manzana frío (sin azúcar añadido)
- 30 g de copos de avena
- 70 g de muesli (sin azúcar añadido)
- 500 g de yogur natural
- Valori nutritivi
- per 1 vaso
- Calorie
- 888 kJ / 212.5 kcal
- Proteine
- 8.5 g
- Carboidrati
- 30.2 g
- Grassi
- 6.3 g
- Fibre
- 4.5 g
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