Smoothie de frutos rojos con avena y muesli

Smoothie de frutos rojos con avena y muesli

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Prep. 10min

Totale 10min

4 vasos

Ingredienti

100 g de frambuesas congeladas
100 g de fresas congeladas
50 g de arándanos rojos deshidratados
250 g de zumo de manzana frío (sin azúcar añadido)
30 g de copos de avena
70 g de muesli (sin azúcar añadido)
500 g de yogur natural

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 vaso

Proteine 8.5 g

Calorie 888 kJ / 212.5 kcal

Grassi 6.3 g

Fibre 4.5 g

Carboidrati 30.2 g

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