![Karotten-Apfel-Frühstück Karotten-Apfel-Frühstück](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6d05f810-ed40-436a-bc5d-5e4a9b209a18/Derivates/e763616a-ebef-408e-b096-5b77ba09e71d.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 300 g Karotten, in Stücken (2-3 cm)
- 300 g Äpfel, entkernt, in Stücken
- ½ TL Zimt, gemahlen
- 1 Prise Salz
- 100 g Wasser
-
3
EL Kürbiskerne
o 3 EL Sonnenblumenkerne -
2
TL Haselnussöl
o 2 TL Leinöl
- Valori nutritivi
- per 1 Portion
- Calorie
- 961 kJ / 230 kcal
- Proteine
- 6 g
- Carboidrati
- 27 g
- Grassi
- 11 g
- Fibre
- 10 g
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