Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 150 g almonds
- 80 g walnuts, chopped
- 25 g coconut flour
- 70 g coconut oil, melted, plus extra for greasing
- 1 Tbsp sesame seeds
- 1 Tbsp linseeds
- 1 Tbsp chia seeds
- 1 Tbsp maple syrup
- 1 Tbsp cider vinegar
- 6 medium eggs
- 1 tsp bicarbonate of soda
- ¼ tsp fine sea salt
- 1 Tbsp pumpkin seeds, for garnishing
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1189 kJ / 284.2 kcal
- Proteine
- 9.8 g
- Carboidrati
- 8.6 g
- Grassi
- 24.7 g
- Grassi saturi
- 8.7 g
- Fibre
- 4.2 g
- Sodio
- 226.9 mg
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