Ensalada de lentejas al estilo griego

Ensalada de lentejas al estilo griego

4.5 54 valutazioni

Prep. 15min

Totale 15min

12 raciones

Ingredienti

75 g de aceite de oliva virgen extra
300 g de yogur griego
20 g zumo de limón
80 g de zumo de naranja recién exprimido
1 - 2 cucharadas de miel
1 ½ cucharaditas de sal
1 pellizco de pimienta negra molida
300 g de berros
800 g de lentejas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
2 pepinos (aprox. 270-300 g) pelados, sin semillas y en trozos
360 g de queso feta
150 g cebolla roja
150 g bulbo de hinojo
300 g de tomate en cuartos
80 g de aceitunas negras sin hueso en rodajas

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 ración

Proteine 11.9 g

Calorie 1144 kJ / 273 kcal

Grassi 18.2 g

Fibre 5.4 g

Carboidrati 15.3 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Clases temáticas 26 ricette
Spagna

Ensaladas xxl 10 ricette
Spagna

Potrebbe anche interessarti...

Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma

30min

Ensalada especiada de garbanzos

25min

Ensalada de lentejas con bacalao

10min

Ensalada vietnamita con rollitos de primavera

30min

Ensalada de garbanzos con tofu

25min

Bol de ensalada niçoise con entrecot

45min

Tabulé de lentejas

10min

Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate

5h

Ensalada mexicana con arroz y guacamole

55min

Ensalada de alubias blancas

5min

Ensalada de lentejas con brotes y aguacate

10min

Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí

45min