Smoothie energetyczne

Smoothie energetyczne

4.7 416 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

2 porcje

Ingredienti

100 g banana pokrojonego na kawałki
200 g wody
60 g kiwi pokrojonego na kawałki
100 g gruszki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
20 g płatków owsianych
1 łyżeczka nasion chia
2 daktyle, suszone, bez pestek

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Proteine 3 g

Calorie 632 kJ / 151 kcal

Grassi 3 g

Fibre 7 g

Carboidrati 30 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

W CIĄGŁYM RUCHU 10 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą

10 min

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

10 min

Smoothie gruszka-banan-rukola

15 min

Smoothie z kiwi i bazylii

30 min

Smoothie melon-jabłko-marchew

15 min

Smoothie jabłko-melon-szpinak

15 min

Zielone smoothie proteinowe

5 min

Smoothie z kiwi i imbirem

10 min

Napój wiosenny

10 min

Smoothie z burakiem i jarmużem

10 min

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

10 min

Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas

15 min