
Dispositivi & accessori
Filete de garoupa à Portuguesa
Prep. 10min
Totale 40min
4 doses
Ingredienti
-
água1500 g
-
sal1 c. chá de
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batatinhas novas400 g
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azeite mais q.b. p/ cozinhar15 g
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pimento vermelho cortado em juliana180 g
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pimento amarelo cortado em juliana180 g
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cebola cortada em meias luas150 g
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dentes de alho roxo cortados em lâminas2
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folha de louro1
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tomate cortado em cubos200 g
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vinho branco100 g
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filetes de garoupa (180 g cada aprox.)4
Valori nutritivi per 1 dose
Calorie
4351.1 kcal /
18204.8 kJ
Proteine
882.7 g
Grassi
49.5 g
Carboidrati
29.7 g
Fibre
4.9 g
Grassi saturi
9.6 g
Sodio
3011.6 mg
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Justa Nobre
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