Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 5 oz zucchini, cut into pieces (1 in.)
- 3 oz carrot, cut into pieces (1 in.), (approx. 1 carrot)
- 3 oz apple, quartered (approx. 1 sm.)
- 2 ½ oz coconut oil
- 6 oz coconut sugar
- 1 oz water
- 4 oz banana, (approx. 1 banana)
- 7 oz whole wheat flour
- 1 tsp vanilla
- ½ tsp ground nutmeg
- ½ tsp ground ginger
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 ¼ tsp baking powder
- ½ tsp salt
- Valori nutritivi
- per 1 piece
- Calorie
- 768.5 kJ / 183.7 kcal
- Proteine
- 2 g
- Carboidrati
- 31.3 g
- Grassi
- 6.2 g
- Grassi saturi
- 5.2 g
- Fibre
- 1.3 g
- Sodio
- 148.6 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Superfood Breakfast Muffins
1 godz.
Chocolate Apple Date Balls
10min
Banana Nut Bliss Cookies
25min
Zucchini banana loaf
1h 45min
Carrot Cake Cookies
35min
Banana and Strawberry Muffins
1 godz.
Sweet Potato Oatmeal Bars
55min
Cheesy Veggie Squares
40min
Chocolate Date Muffins
45 min
Black Bean Brownies
35min
Quinoa Patties
1 godz.
Almond Butter Oatmeal Cookies
20min