Versioni compatibili
Smoothie de melocotón, nueces y aceite de coco (sin azúcar)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
-
200
g de melocotón (pelado y congelado en trozos)
o 200 g de nectarinas (peladas y congeladas en trozos) - 1 cucharada de aceite de coco
- 2 yogures naturales
- 20 g de nueces peladas
- cacao puro en polvo para espolvorear
- Valori nutritivi
- per 1 vaso
- Calorie
- 1052.6 kJ / 251.8 kcal
- Proteine
- 7.2 g
- Carboidrati
- 21.7 g
- Grassi
- 15.2 g
- Fibre
- 2.6 g
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