Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 250 gramů směsi ořechů, celých a semínek (slunečnicových, dýňových)
- 250 gramů ovesných vloček nebo žitných, špaldových apod.
- 250 gramů sušeného ovoce (rozinek, brusinek, švestek, kokos aj.)
- 2 čajové lžičky chia semínek, předem namočených
- 1 čajová lžička mleté skořice
- 1 banán, velký, napůl
- 60 gramů slunečnicového oleje
- 60 gramů medu
- Valori nutritivi
- per 20 kusů
- Calorie
- 16340 kJ / 3891 kcal
- Proteine
- 84 g
- Carboidrati
- 469 g
- Grassi
- 211 g
- Fibre
- 66 g
Nelle collection
Ricette alternative
Brownies z červené řepy s medem
55min
Mandlové muffiny z rýžové mouky
40 Min
Špaldové cantuccini (bez cukru)
40 Min
Medové cereální tyčinky
30 Min
Energetické semínkové krekry
1 Std.
Pohankové krekry s černuchou
1 Std.
Granola s kokosem a brusinkami
50 Min
Muffiny s medvědím česnekem
1 Std. 10 Min
Rajčatové rolky plněné čerstvým sýrem a bazalkou
1h 45 phút
Terina z tvarohu a polenty v pórku
5 Std. 30 Min
Dýňová frittata s petrželovým dipem
40 Min
Chia kaše s banánem
15 Min