Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.0 7 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

4 porcje

Ingredienti

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Proteine 7 g

Calorie 279 kJ / 67 kcal

Grassi 3 g

Fibre 6.4 g

Carboidrati 3 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

DIETA LOW CARB 10 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Fasola adzuki po prowansalsku

13h

Makaron gryczany soba z warzywami i tofu

40min

Seitan z sosem pomarańczowym

2h

Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem

35min

Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe

40min

Bakłażany bhurta

30min

Sundal z ciecierzycy

6h 45min

Zupa z ciecierzycy z jarmużem

50min

Zupa krem z topinamburu i pora

1h

Farinata - włoski placek z ciecierzycy

1h 30min

Wegetariańskie chop suey

1h 5min

Azjatycka zupa warzywna z tofu

1h 30min