Dip de húmus de cenoura assada com palitos de vegetais crus
TM5 TM31 TM6

Dip de húmus de cenoura assada com palitos de vegetais crus

4.8 (13 valutazioni )

Ingredienti

  • 2 cenouras cortadas em palitos finos
  • 1 pitada de alho em pó
  • 1 pitada de curcuma em pó
  • 400 g grão cozido escorrido
  • 50 g pasta de sésamo (tahini)
  • ½ limão, só o sumo
  • ½ dente de alho s/ o gérmen
  • 1 c. chá de pasta de miso (opzionale)
  • 2 c. sopa de azeite extra virgem, mais q.b. p/ temperar
  • ½ c. chá de sal marinho
  • ½ c. chá de cominhos em pó
  • ½ c. chá de paprika, mais q.b. p/ temperar
  • 20 g água
  • ¼ couve-flor crua, cortada em floretes (ou outro vegetal cru como a cenoura ou aipo em palitos)

Valori nutritivi
per 1 dose
Calorie
703 kJ / 168 kcal
Proteine
7 g
Carboidrati
13 g
Grassi
10 g
Fibre
10 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative