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Húmus de pesto com tomate seco
Prep. 15min
Totale 15min
500 g
Ingredienti
-
queijo parmesão cortado em pedaços40 g
-
alho1 dente de
-
pinhão torrado mais q.b. p/ guarnecer15 g
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manjericão só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer40 g
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água30 g
-
azeite mais q.b. p/ regar110 g
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grão-de-bico cozido200 g
-
limão só o sumo½
-
sementes de sésamo tostadas20 g
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sal½ c. chá de
-
tomate seco p/ guarnecer30 g
Valori nutritivi per 100 g
Calorie
345 kcal /
1443.6 kJ
Proteine
8 g
Grassi
29.2 g
Carboidrati
15.1 g
Fibre
4.1 g
Grassi saturi
4.9 g
Sodio
444 mg
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