Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

5.0 2 valutazioni

Prep. 15min

Totale 25min

6 doses

Ingredienti

Pesto de amêndoas e coentros

manjericão
15 g
coentros
25 g
sumo de limão
3 c. sopa de
amêndoa s/ pele
80 g
azeite
60 g
sal
1 c. chá de
pimenta
2 pitadas de
mel
1 c. chá de
talo de aipo cortado em pedaços
70 g

Quinoa com ervilhas

quinoa
250 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
água
700 g
ervilhas frescas (ver dica)
200 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 796.2 mg

Proteine 10.9 g

Calorie 1740.5 kJ / 416 kcal

Grassi 25.1 g

Fibre 7.8 g

Grassi saturi 2.7 g

Carboidrati 38.4 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Abril - Frutas e legumes do mês 15 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Soufflé de pistácio

12 Std.

Gnocchi de cenoura com molho de curgete

1 Std. 20 Min

Arroz multigrãos com edamame

1 Std.

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

30 Min

Tortilha de brócolos

20 Min

Salada de quinoa com molho "green goddess"

1 Std.

Palitos de legumes

1 Std. 10 Min

Tortilha espiralizada

35 Min

Couves com ervilhas e azeite de ervas

40 Min

Húmus de aproveitamento de legumes

10 Min

Guisado de acelga, feijão-manteiga e grão-de-bico

55 Min

Omelete proteica

30 Min