Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

5.0 2 valutazioni

Prep. 15min

Totale 25min

6 doses

Ingredienti

Pesto de amêndoas e coentros

manjericão
15 g
coentros
25 g
sumo de limão
3 c. sopa de
amêndoa s/ pele
80 g
azeite
60 g
sal
1 c. chá de
pimenta
2 pitadas de
mel
1 c. chá de
talo de aipo cortado em pedaços
70 g

Quinoa com ervilhas

quinoa
250 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
água
700 g
ervilhas frescas (ver dica)
200 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 796.2 mg

Proteine 10.9 g

Calorie 1740.5 kJ / 416 kcal

Grassi 25.1 g

Fibre 7.8 g

Grassi saturi 2.7 g

Carboidrati 38.4 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Abril - Frutas e legumes do mês 15 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Soufflé de pistácio

12h

Gnocchi de cenoura com molho de curgete

1h 20min

Arroz multigrãos com edamame

1h

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

30min

Tortilha de brócolos

20min

Salada de quinoa com molho "green goddess"

1h

Palitos de legumes

1h 10min

Tortilha espiralizada

35min

Couves com ervilhas e azeite de ervas

40min

Húmus de aproveitamento de legumes

10min

Guisado de acelga, feijão-manteiga e grão-de-bico

55min

Omelete proteica

30min