Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- ½ Honigmelone
- 40 g Mandeln
- 1 Papaya, klein, in Stücken
- 1 Mango, reif, davon ½ in Stücken und ½ in Würfeln (2 cm)
- 4 EL Haferkleie
- 150 g Joghurt, 1,5% Fett
- 30 g Orangensaft, gekühlt
- 1 Kiwi, in Stücken (1 cm)
- 1 EL Kokosraspeln
- Valori nutritivi
- per 1 Portion
- Calorie
- 1912 kJ / 457 kcal
- Proteine
- 13 g
- Carboidrati
- 56 g
- Grassi
- 16 g
- Fibre
- 11.1 g
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