Dispositivi & Accessori
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Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
Thermomix® TM5
Compatibile
南瓜乱炖
Prep. 10min
Totale 35min
4 人份
Ingredienti
-
油15 克
-
南瓜 去皮去籽，切块300 克
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玉米 切段，约300克1 根
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黑木耳，干的 泡发后沥干水分10 克
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水300 克
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100 克 千叶豆腐, ，切块冻豆腐 切块100 克
-
白胡椒粉½ 茶匙
-
盐1 茶匙
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 人份
Proteine
2.4 g
Calorie
405.8 kJ /
97 kcal
Grassi
5.1 g
Fibre
1.4 g
Carboidrati
9.7 g
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