Dispositivi & Accessori
Granola wytrawna
Prep. 15min
Totale 1h 35min
700 g
Ingredienti
Ostra przyprawa cajun
-
40 g papryki słodkiej, mielonej
-
30 g soli
-
20 g czosnku, granulowanego
-
10 g pieprzu białego, mielonego
-
2 łyżki oregano, suszonego
-
2 łyżki tymianku, suszonego
-
1 łyżka cebuli suszonej, mielonej
-
1 łyżka pieprzu cayenne, mielonego
-
½ łyżki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżki nasion kopru włoskiego, suszonych mielonych
-
½ łyżki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżki papryczek chili, suszonych, w płatkach
Granola wytrawna
-
100 g soku jabłkowego tłoczonego na zimno
-
60 g oliwy z oliwek
-
2 łyżki melasy trzcinowej
-
100 g płatków owsianych górskich
-
100 g płatków żytnich
-
100 g płatków jęczmiennych
-
100 g migdałów, w płatkach
-
50 g słonecznika łuskanego
-
50 g pestek dyni
-
50 g siemienia lnianego
-
40 g nasion konopi obłuszczonych
-
3 - 4 łyżki płatków drożdżowych nieaktywnych
-
2 łyżki czarnej gorczycy
-
1 łyżeczka soli
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 100 g
Sodio
2042 mg
Proteine
20.1 g
Calorie
2271.6 kJ /
542.9 kcal
Grassi
29.7 g
Fibre
16.2 g
Grassi saturi
3.4 g
Carboidrati
54.9 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
NAJLEPSZE GRANOLE
9 ricette
Polonia
Polonia
Potrebbe anche interessarti...
Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami
1h
Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem
35min
Granola czekoladowo-wiśniowa
1h 45min
Granola truskawkowo-miętowa
1h 45min
Sałatka z rukwią wodną i gruszkami
10min
Granola śliwkowa bez cukru
2h
Batoniki do kieszonki
3h 15min
Jogurt Balans
2h 10min
Granola kokosowa
1h 40min
Batony kujona
3h 20min
Chrupiąca granola
2h
Granola podstawowa
1h 45min