Mais mit gerösteten Pinienkernen

Mais mit gerösteten Pinienkernen

4.6 67 valutazioni

Prep. 10min

Totale 20min

4 Portionen

Ingredienti

Öl
10 g
Mais TK
300 g
300 g Mais, aus der Dose, abgetropft
Erbsen, TK (siehe Tipp)
100 g
Möhren in Würfeln (1 cm)
100 g
Salz
½ TL
Pinienkerne
50 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 7 g

Calorie 847 kJ / 202 kcal

Grassi 10 g

Fibre 5.4 g

Carboidrati 18 g

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