Dispositivi & Accessori
Questa ricetta è sviluppata per una combinazione specifica di dispositivi e accessori. Senza questa configurazione necessaria non possiamo garantire un risultato di successo.
Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
Thermomix® TM5
Compatibile
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
Prep. 20min
Totale 35min
4 porcje
Ingredienti
-
40 g oliwy z oliwek
-
1 ½ łyżki skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
2 łyżeczki oregano, suszonego
-
1 ¼ - 1 ½ łyżeczki soli
-
4 filety z piersi kurczaka (ok. 150 g każdy)
-
250 g jogurtu typu greckiego
-
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
780 g wody
-
250 g kaszy kuskus
-
50 g zielonego groszku, mrożonego
-
50 g czarnych oliwek, bez pestek
-
50 g czerwonej papryki pokrojonej na 1 cm kawałki
-
25 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej w plastry
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porcję
Proteine
42.7 g
Calorie
2364.7 kJ /
564.8 kcal
Grassi
21.7 g
Fibre
3.8 g
Carboidrati
52.8 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
SZYBKIE OBIADY
10 ricette
Polonia
Polonia
Potrebbe anche interessarti...
Tagine z kurczakiem i kaszą kuskus
25min
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25min
Dorsz w papilotach z sosem mascarpone
45min
Dorsz gotowany w mleku z sosem porowym, marchewką i ryżem
30min
Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango
1h 15min
Marynowane roladki z indyka z rozmarynem
4h 55min
Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
35min
Piersi z kaczki z curry i anansem
25min
Piersi z kurczaka nadziewane cytrynową ricottą z pomidorowym risotto
55min
Łosoś tikka z ryżem i fasolką szparagową
40min
Piersi kurczaka w sosie brzoskwiniowym
1h
Kurczak cajun i purée z batatów
25min