Vaječný muffin

Vaječný muffin

4.5 60 valutazioni

Prep. 10min

Totale 35min

12 kousků

Ingredienti

olivový olej ve spreji
60 gramů cibule napůl
20 gramů olivového oleje
120 gramů červené papriky na kostičky
160 gramů šunky na kostičky
1 špetka oregana
80 gramů baby špenátu
60 gramů eidamu (20 % tuku)
4 vejce
4 bílky
40 gramů mléka
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
160 gramů cherry rajčat

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 kus

Proteine 10 g

Calorie 448 kJ / 107 kcal

Grassi 6 g

Fibre 2 g

Carboidrati 5 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Buď fit po novém roce 8 ricette
Repubblica Ceca

Ranní specialista 10 ricette
Repubblica Ceca

Vyváženě 11 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Mrkvové karbanátky se sezamem

50min

Krůtí lízátka s rajčatovou omáčkou

50min

Rizoto s dýní a uzeným lososem

35min

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

20min

Jablečné placičky (bez laktózy)

30min

Bramborové pyré s hráškem a mátou

45min

Losos se zeleninou a kuskusem

40min

Gnocchi s rajčatovou omáčkou, bazalkou a parmazánem

30min

Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

25min

Rýžový salát s tuňákem a vejci

1h

Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré

30min

Kuře po asijsku s rýží a zeleninou

40min