Jablečné cereální tyčinky s arašídy

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

4.0 4 valutazioni

Prep. 5min

Totale 50min

20 kusů

Ingredienti

100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
30 gramů vody
150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
80 gramů olivového oleje
100 gramů medu
10 gramů chia semínek
150 gramů ovesných vloček
30 gramů burizonů
15 gramů strouhaného kokosu
50 gramů dýňových semínek
30 gramů lněných semínek
20 gramů sezamových semínek
100 gramů sušených brusinek

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 kus

Proteine 5 g

Calorie 740 kJ / 177 kcal

Grassi 11 g

Fibre 3 g

Carboidrati 16 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Cereální tyčinky 9 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Čokoládové sušenky (bez lepku)

1h 30min

Veganské banánové cookies

1h 5min

Švestková granola (bez cukru)

2h

Earl Grey čajový koláč (bez cukru)

45min

Křupavé cereální tyčinky s arašídy a čokoládou

1h

Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů

40min

Müsli tyčinky se skořicí

50min

Müsli tyčinky pro sportovní slečinky

1h

Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem

35min

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1h 10min

Ovesné cookies s medem

45min

Arašídové máslo

10min