Dispositivi & Accessori
Brócoli con salsa de garbanzos
Prep. 5min
Totale 30min
4 raciones
Ingredienti
-
400 g de agua
-
700 g de ramilletes de brócoli congelado
-
1 - 2 dientes de ajo
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
100 - 120 g de yogur natural desnatado
-
1 cucharada de zumo de limón
-
100 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 4 ración
Sodio
569.5 mg
Proteine
32.6 g
Calorie
2607 kJ /
623 kcal
Grassi
34.8 g
Fibre
4.6 g
Grassi saturi
5.6 g
Carboidrati
61.4 g
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Revista Thermomix nº 161
31 ricette
Spagna
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