Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

4.8 181 valutazioni

Prep. 15min

Totale 15min

2 porcje

Ingredienti

90 g liści szpinaku baby, świeżych
10 g skórki otartej z cytryny (opzionale) ekologicznej, bez białych błonek
330 g pomarańczy pokrojonej na kawałki
200 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
20 g syropu z agawy
30 g płatków orkiszowych
2 szczypty cynamonu, mielonego
80 g kostek lodu
1 kiwi pokrojone w ok. 2 cm kostkę, do dekoracji
borówki, świeże do dekoracji
1 łyżeczka surowych ziaren kakaowca, kruszonych do dekoracji
2 łyżki ziaren słonecznika do dekoracji
2 łyżki jagód goji, suszonych do dekoracji
2 łyżeczki siemienia lnianego złotego do dekoracji

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Proteine 10 g

Calorie 1466 kJ / 350 kcal

Grassi 10 g

Fibre 13.3 g

Carboidrati 47 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

SMOOTHIE BOWL 11 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Wegański koktajl wysokobiałkowy

5min

Smoothie bowl z ananasa

15min

Pieczony naleśnik jaglany z malinami i jogurt mango

10h 50min

Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą

1h

Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto

1h 20min

Zielona owsianka

30min

Smoothie bowl z borówkami i morwą

10min

Smoothie bowl z kiwi i spiruliną

10min

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

1h

Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym

45min

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30min

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

10min