Wegański koktajl wysokobiałkowy

Wegański koktajl wysokobiałkowy

4.5 41 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

2 porcje

Ingredienti

500 g napoju sojowego niesłodzonego
30 g płatków owsianych
30 g masła migdałowego, prażonego

30 g masła migdałowego, jasnego
1 banan duży, pokrojony na kawałki
200 g owoców jagodowych, świeżych

200 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych
3 - 4 łyżeczki białka w proszku np. z groszku

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 145.5 mg

Proteine 22.1 g

Calorie 1408.9 kJ / 336.5 kcal

Grassi 15 g

Fibre 12.8 g

Grassi saturi 1.4 g

Carboidrati 37.8 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

DIETA WEGAŃSKA 11 ricette
Polonia

Wysokobiałkowe przepisy 100 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą

1 Std.

Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM5)

20 Min

Zupa krem z pietruszki; Pomidorowy ryż z łososiem (kabsa)

1 Std. 10 Min

Tarta ratatouille (TM5)

1 Std. 30 Min

Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango

50 Min

Makaron z wegetariańskim sosem bolońskim; Lody malinowo-bazyliowe

50 Min

Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym

40 Min

Szafranowe risotto z pianką cukiniową i pudrem z boczku

5 Std. 15 Min

Zielona owsianka

30 Min

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

1 Std.

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

15 Min

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

10 Min