Wegański koktajl wysokobiałkowy

Wegański koktajl wysokobiałkowy

4.5 41 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

2 porcje

Ingredienti

500 g napoju sojowego niesłodzonego
30 g płatków owsianych
30 g masła migdałowego, prażonego

30 g masła migdałowego, jasnego
1 banan duży, pokrojony na kawałki
200 g owoców jagodowych, świeżych

200 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych
3 - 4 łyżeczki białka w proszku np. z groszku

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 145.5 mg

Proteine 22.1 g

Calorie 1408.9 kJ / 336.5 kcal

Grassi 15 g

Fibre 12.8 g

Grassi saturi 1.4 g

Carboidrati 37.8 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

DIETA WEGAŃSKA 11 ricette
Polonia

Wysokobiałkowe przepisy 100 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM5)

20 min

Zupa krem z pietruszki; Pomidorowy ryż z łososiem (kabsa)

1 godz. 10 min

Zupa krem z ziemniaków i pieczonych jabłek

40 min

Wołowina po burgundzku z kopytkami dyniowymi (z osłoną noża miksującego)

8 godz. 20 min

Letnie rollsy wegańskie

35 min

Makaron z wegetariańskim sosem bolońskim; Lody malinowo-bazyliowe

50 min

Zupa krem z marchewki i imbiru; Pulpety rybne z warzywnym ryżem i sosem pomidorowym

1 godz. 5 min

Zielona owsianka

30 min

Smoothie bowl z borówkami i morwą

10 min

Letnie rollsy z sosem z orzeszków ziemnych

1 godz.

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

15 min

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

1 godz.