Vollkorn-Walnuss-Granola
TM6 TM5

Vollkorn-Walnuss-Granola

4.3 (116 valutazioni )

Ingredienti

  • 100 g Walnüsse, halbiert
  • 100 g Vierkornflocken
  • 100 g Haferkleie (siehe Tipp)
  • 50 g Weizenkeime (siehe Tipp)
  • 30 g Sesam
  • 50 g Leinsamen
    o 50 g Chiasamen
  • 2 Äpfel (ca. 250 g), in Stücken
  • 5 g Zitronensaft
  • 10 g flüssiger Süßstoff, backfest (z.B. von Natreen)
  • 15 g Wasser
  • 30 g Öl
  • 1 Prise Salz

Valori nutritivi
per 1 Portion
Calorie
707 kJ / 169 kcal
Proteine
5 g
Carboidrati
12 g
Grassi
10 g
Fibre
4.8 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative