
Dispositivi & accessori
Bolonhesa sem carne
Prep. 5min
Totale 45min
2 doses
Ingredienti
-
água1200 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
esparguete integral200 g
-
azeite1 fio de
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cogumelos120 g
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seitan120 g
-
pão ralado1 c. sopa de
-
azeite mais 1 fio p/ envolver10 g
-
dentes de alho2
-
cenoura60 g
-
aipo50 g
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molho de tomate100 g
-
vinho tinto40 g
-
Manjericão só as folhas q.b. p/ guarnecer
Valori nutritivi per 1 dose
Calorie
716 kcal /
2995.6 kJ
Proteine
61.7 g
Grassi
8.5 g
Carboidrati
95.2 g
Fibre
6.4 g
Grassi saturi
1.3 g
Sodio
2100.2 mg
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Inês David
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