Muffinki brokułowe z szynką

Muffinki brokułowe z szynką

2.2 42 valutazioni

Prep. 20min

Totale 1h

18 sztuk

Ingredienti

60 g serka kremowego podzielonego na kawałki
250 g różyczek brokułu
100 g marchewki pokrojonej na ok. 1 cm kawałki
70 g otrębów owsianych
50 g oleju słonecznikowego
3 jajka
220 g mleka
100 g szynki pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
170 g mąki żytniej razowej
2 łyżeczki proszku do pieczenia
½ - 1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 sztukę

Proteine 9 g

Calorie 836 kJ / 200 kcal

Grassi 11 g

Fibre 3 g

Carboidrati 16 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

PRZEKĄSKI 9 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Muffiny warzywno-jajeczne z serem

2 Std.

Minifrittaty z warzywami

35 Min

Muffinki pomidorowe z serem feta

40 Min

Ciasto marchewkowo-jabłkowe

1 Std. 30 Min

Wytrawne muffiny cukiniowe

1 Std. 10 Min

Frittata z cukinią

55 Min

Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia

1 Std. 15 Min

Kolorowe kulki z kurczaka

1 Std. 15 Min

Muffinki z tuńczykiem

50 Min

Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym

55 Min

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

1 Std.

Kotlety (croquetas) z indyka i szpinaku

40 Min