![Smoothie de frutos rojos con yogur Smoothie de frutos rojos con yogur](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/D4A8675F-A4F0-40CE-8B38-BD0DA69BC380/Derivates/2E96B2A5-7883-47B2-9C1D-43EA003724D4.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 100 g de azúcar
- 300 g de frutos rojos, variados, congelados
- 500 g de yogur natural
- 150 g de agua
- Valori nutritivi
- per 1 porción
- Calorie
- 613 kJ / 146 kcal
- Proteine
- 3 g
- Carboidrati
- 28 g
- Grassi
- 3 g
- Fibre
- 7 g
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