Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

4.6 13 valutazioni

Prep. 15min

Totale 1h

6 porcí

Ingredienti

150 gramů pšenice, celých zrn
150 gramů goudy na kousky

150 gramů ementálu, na kousky
400 gramů čerstvého špenátu
40 gramů másla měkkého
4 vejce
100 gramů čerstvého sýru
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
250 gramů nízkotučného tvarohu
1 čajová lžička soli
1 čajová lžička sladké červené papriky
½ čajové lžičky mletého černého pepře
2 špetky mletého muškátového oříšku

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 24 g

Calorie 1580 kJ / 377 kcal

Grassi 23 g

Fibre 5.2 g

Carboidrati 18 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Bez masa 10 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Koláč s dýní a sušenou šunkou

2 h 5 min

Vlažný jogurtový nápoj

20 min

Citrónovo-čočková omáčka k těstovinám

30 min

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1 h 10 min

Zázvorové sušenky s medem

1 h

Koláč s olivami a bylinkami

1 h 30 min

Lilkové kuličky s vlašskými ořechy

1 h

Riccotové muffiny se špenátem

35 min

Cupcaky se sušenými rajčaty, sýrem feta a avokádem

1 h 40 min

Rybí karbanátky s quinoou

1 h 15 min

Quiche s fetou a červenou řepou

1 h 50 min

Vaječný muffin

35 min