Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 250 g Heidelbeeren
- 4 EL Leinsamen
- 15 g Zitronensaft
- 150 g Bananen, reif (ca. 1-2 Stück), in Stücken
- 250 g Haferflocken, kernig
- 1 TL Zimt
- 1 EL Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
- ½ TL Salz
- Valori nutritivi
- per 1 Stück
- Calorie
- 355 kJ / 85 kcal
- Proteine
- 3 g
- Carboidrati
- 12 g
- Grassi
- 2 g
- Fibre
- 3.5 g
Ricette alternative
Bananen-Cookies
25min
Käsekuchen mit Proteinpulver
3h 30min
Erdnuss-Schoko-Proteinriegel
45min
Protein-Cookies
30min
Limetten-Quark-Torte (zuckerfrei)
4h 45min
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3 Std. 15 Min
Erythrit-Schoko-Aufstrich
5min
Vollkorn-Frischkäse-Pancakes mit Grünkohl
35min
Quark-Eiweißbrot
1h
Himbeer-Käsekuchen mit Proteinpulver
3h 30min
Mandel-Joghurt-Brot
1 godz. 20 min
Cashew-Feigen-Bällchen
1 Std. 15 Min