Smoothie

Name: Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 verres
Ingredients: 350 - 450 g de mélange de fruits frais; 200 - 300 g de jus de fruit; 50 g de glaçons

5.0 (21 valutazioni )

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Difficoltà facile

Tempo di preparazione 5min

Tempo totale 5min

Porzioni 4 verres

Ingredienti

350 - 450 g de mélange de fruits frais, en morceaux si nécessaire
200 - 300 g de jus de fruit (pomme, orange, raisin, ananas ou canneberge par ex.)
o 200 - 300 g d'eau
50 g de glaçons
20 - 30 g de jus de citron (opzionale)
1 c. à soupe de sucre en poudre (opzionale)

Valori nutritivi: per 1 verre
Calorie: 344 kJ / 82 kcal
Proteine: 1 g
Carboidrati: 18 g
Grassi: 0 g
Fibre: 1.9 g