Dispositivi & Accessori
Mercimekli Enginarlı Tavuklu Semizotu Salatası
Prep. 30min
Totale 4h 45min
4 porsiyon
Ingredienti
-
zeytinyağı6 yk
-
limon suyu6 yk
-
hardal2 yk
-
karışık taze ot yaprağı (örn. nane, dereotu, maydanoz)50 - 60 g
-
tuz1 tk
-
karabiber1 - 2 tutam
-
sarımsak1 diş
-
tatlı kırmızı toz biber¼ tk
-
kimyon1 - 2 tutam
-
tavuk göğsü fileto, derisiz kuşbaşı (2-3 cm) veya dilimlenmiş (1 cm kalınlığında)400 g
-
su1500 g
-
yeşil mercimek150 g
-
enginar dilimlenmiş (0,5 cm) veya küp küp kesilmiş (1 cm)3 adet
-
semizotu sadece yaprakları350 - 450 g
-
salatalık dilimlenmiş (1-2 cm)1 - 2 adet
-
kiraz domates dörde bölünmüş8 adet
-
avokado küp küp kesilmiş (2-3 cm)1
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porsiyon
Proteine
39.5 g
Calorie
2415 kJ /
577 kcal
Grassi
32.6 g
Fibre
22 g
Carboidrati
30.8 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Ramazan'a özel sağlıklı tarifler
30 ricette
Turchia
Turchia
Potrebbe anche interessarti...
Kremalı Pancar Çorbası
45min
Turna Yemişli ve Pikan Cevizli Brüksel Lahanası
35min
Buharda Pişmiş Bezelye
20min
Taze Otlu, Glütensiz Kırmızı Mercimek Keki
25h 10min
Zeytinli Peynirli Muffin
35min
Tam Taneli Tahıl veya Bakliyat Unu
5min
Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie
10min
Badem Sütü
6h 10min
Zeytinyağlı Yer Elması
1h
Glütensiz Şekersiz Vejetaryen Kek
3h
Pufidik Glütensiz Ekmek
1h 15min
Hellimli Pancar Salatası
20min