Dispositivi & Accessori
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Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
Thermomix® TM5
Compatibile
Blumenkohl-Sushi
Prep. 30min
Totale 1h 30min
4 Portionen
Ingredienti
-
Blumenkohl in kleinen Röschen600 g
-
Wasser500 g
-
Zucker (1 TL)5 g
-
Reisessig15 g
-
weißes Mandelmus (siehe Tipp)50 g
-
Nori-Blätter4
-
Salatgurke geschält, entkernt, in Stiften (ca. 22 cm x 5-8 mm)80 g
-
Mango in Stiften (ca. 5-8 mm dick)80 g
-
Avocado in Stiften (ca. 5-8 mm dick)80 g
-
Sesam zum Bestreuen2 EL
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 Portion
Proteine
10 g
Calorie
978 kJ /
235 kcal
Grassi
15 g
Fibre
8.6 g
Carboidrati
11 g
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Neues vom Blumenkohl
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