Dispositivi & Accessori
Questa ricetta è sviluppata per una combinazione specifica di dispositivi e accessori. Senza questa configurazione necessaria non possiamo garantire un risultato di successo.
Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
Thermomix® TM5
Compatibile
Thermomix® TM31
Compatibile
Cuscús especiado de verduras
Prep. 15min
Totale 30min
6 raciones
Ingredienti
-
2 ½ cucharaditas de sal
-
350 g de cuscús
-
80 g de aceite de oliva
-
850 g de agua
-
200 g de cebolla en cuartos
-
6 - 8 ramitas perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
4 - 6 ramitas cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
-
200 g de zanahorias en rodajas de 1 cm
-
200 g de calabacín con piel (en dados de aprox. 2 cm)
-
1 manojo de espárragos verdes sin la parte leñosa (en trozos de 2 cm)
-
200 g de calabaza (en dados de aprox. 2 cm)
-
1 cucharada cúrcuma molida (ajuste a su gusto)
-
1 cucharada de comino molido (ajuste a su gusto)
-
100 g de pasas sin semillas
-
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 ración
Sodio
688 mg
Proteine
15.9 g
Calorie
2093 kJ /
500 kcal
Grassi
16.3 g
Fibre
13.9 g
Grassi saturi
2.4 g
Carboidrati
72.7 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
40 años
100 ricette
Spagna
Spagna
Potrebbe anche interessarti...
Curry vegano de berenjenas
50min
Curry vegano con tofu
30min
Cuscús de coliflor con dátiles
10min
Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí
45min
Salsa boloñesa de soja
40min
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30min
Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate
30min
Cuscús marroquí
1h
Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza
15min
Cuscús con vegetales
15min
Curry de batatas y brócoli
20min
Curry de garbanzos y verduras
25min