Sopa de peixe e legumes

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Prep. 10min

Totale 40min

8 doses

Ingredienti

coentros
15 g
malagueta (opzionale)
½
dentes de alho
2
azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
150 g
cenoura
80 g
pimento amarelo
50 g
pimento verde
50 g
pimento vermelho
50 g
colorau
1 ½ c. chá de
sal
2 c. chá de
tomate em pedaços
200 g
água
700 g
postas de cação
800 g

Valori nutritivi per 1 dose

Calorie 246.6 kcal / 1031.7 kJ

Proteine 13.7 g

Grassi 19.4 g

Carboidrati 6.3 g

Fibre 2.2 g

Grassi saturi 3.8 g

Sodio 1018.1 mg

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