Melon smoothie bowl

Melon smoothie bowl

4.3 12 valutazioni

Prep. 10min

Totale 50min

4 portions

Ingredienti

honeydew melon or rockmelon, flesh only, cut into pieces (2-3 cm)
½
raw almonds
40 g
papaya small, flesh only, cut into pieces
1
ripe mango cut into cubes (2 cm)
1
oat bran
4 tbsp
LSA (optional - see Tip)
20 g
natural yoghurt
150 g
orange juice chilled
30 g
kiwifruit peeled and cut into pieces (1 cm)
1
coconut chips
2 tbsp

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 92 mg

Proteine 8.4 g

Calorie 1159.7 kJ / 276.1 kcal

Grassi 12.3 g

Fibre 7.9 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 29.4 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Smoothie bowls 12 ricette
Australia e Nuova Zelanda

Potrebbe anche interessarti...

Thai Tomyum zoodle soup

45 Min

Marinated lobster tail with bread salad and avocado soup (Tetsuya Wakuda)

30 Min

Almond milk powder

30 Min

Orange, raspberry and coconut jellies

2 Std. 30 Min

Matcha and raspberry swirled custard tarts

1 Std. 10 Min

Lavender honey ice cream

12 Std. 25 Min

Ghost biscuits

1 Std. 15 Min

Banana tofu ice cream

10 Min

Mixed seafood with tomato and herb sauce

30 Min

Strawberry jelly boats

4 Std.

Chinese-style drinking porridge

25 Min

Hazelnut hot chocolate

10 Min