Mini frittaty z warzywami

Mini frittaty z warzywami

4.0 90 valutazione

Prep. 5min

Totale 35min

20 sztuk

Ingredienti

50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
40 g oliwy z oliwek
100 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
150 g bakłażana pokrojonego na kawałki
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
125 g śmietany, min. 30% tłuszczu
8 jajek
½ - ¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 sztukę

Proteine 3.6 g

Calorie 360.4 kJ / 86.1 kcal

Grassi 7.4 g

Carboidrati 1.3 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

BEZ GLUTENU 10 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50min

Ziołowa frittata z ricottą

Ziołowa frittata z ricottą

55min

Frittata z cukinią

Frittata z cukinią

55min

Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)

Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)

30min

Naleśnikowe roladki z łososiem (bez glutenu)

Naleśnikowe roladki z łososiem (bez glutenu)

1h 50min

Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami

Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami

30min

Pieczarki zapiekane z kozim serem

Pieczarki zapiekane z kozim serem

50min

Mini pizze na brokułowych spodach

Mini pizze na brokułowych spodach

40min

Frittata niskowęglowodanowa

Frittata niskowęglowodanowa

40min

Krakersy z pastą jajeczną i łososiem

Krakersy z pastą jajeczną i łososiem

55min

Lekka lasagne z cukinią

Lekka lasagne z cukinią

55min

Lasagne niskowęglowodanowa

Lasagne niskowęglowodanowa

1h 30min