Mini frittaty

Mini frittaty

4.1 90 valutazione

Prep. 10min

Totale 30min

2 porcje

Ingredienti

100 g chudego boczku, wędzonego pokrojonego w 1 cm kostkę
20 g cebuli szalotki
70 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
110 g cukinii pokrojonej na kawałki
20 g rukoli drobno pokrojonej
4 jajka
⅓ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 szczypty papryki, mielonej
masło do natłuszczenia foremek
500 g wody

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 1040 mg

Proteine 22 g

Calorie 1350 kJ / 323 kcal

Grassi 24 g

Fibre 2.3 g

Grassi saturi 4.5 g

Carboidrati 8 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

PRZEPISY DLA DWOJGA 10 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Jajka w kokilkach na parze

Jajka w kokilkach na parze

45min

Frittata ze szparagami

Frittata ze szparagami

50min

Crostini z kremem z bakłażana i mozzarellą

Crostini z kremem z bakłażana i mozzarellą

1h

Ziołowa frittata z ricottą

Ziołowa frittata z ricottą

55min

Suflet z boczku i jajek

Suflet z boczku i jajek

40min

Granola truskawkowo-miętowa

Granola truskawkowo-miętowa

1h 45min

Siemianka

Siemianka

20min

Zielona owsianka

Zielona owsianka

30min

Zielone omleciki z Varomy

Zielone omleciki z Varomy

40min

Frittata z grzybami

Frittata z grzybami

45min

Pieczarki zapiekane z kozim serem

Pieczarki zapiekane z kozim serem

50min

Frittata niskowęglowodanowa

Frittata niskowęglowodanowa

40min