Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 valutazione

Prep. 30min

Totale 1h

10 porcí

Ingredienti

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 4 g

Calorie 659 kJ / 157 kcal

Grassi 8 g

Fibre 3 g

Carboidrati 18 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Brainfood 12 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Dýňový hummus

Dýňový hummus

1h

Mrkvové pesto s vlašskými ořechy

Mrkvové pesto s vlašskými ořechy

10min

Hummus

Hummus

5min

Parmazánové krekry z mandlové dužiny

Parmazánové krekry z mandlové dužiny

1h 20min

Restovaný lilek (400 gramů)

Restovaný lilek (400 gramů)

35min

Kakaovo-cizrnová pomazánka s arašídovým máslem

Kakaovo-cizrnová pomazánka s arašídovým máslem

2h 10min

Majonéza z červené čočky

Majonéza z červené čočky

11h 15min

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50min

Hummus z červené řepy

Hummus z červené řepy

10min

Pohankovo-datlové kuličky

Pohankovo-datlové kuličky

24h 20min

Letní zeleninová pizza (bezlepková)

Letní zeleninová pizza (bezlepková)

1h 50min

Čočkovo-dýňová polévka

Čočkovo-dýňová polévka

1h