Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 valutazioni

Prep. 30min

Totale 1h

10 porcí

Ingredienti

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 4 g

Calorie 659 kJ / 157 kcal

Grassi 8 g

Fibre 3 g

Carboidrati 18 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Brainfood 12 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Chléb s chilli

4 Std. 30 Min

Fenyklový salát s růžovým pepřem

10 Min

Zázvorové rohlíčky

3 Std.

Smažené kosmatice - květy černého bezu

30 Min

Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem

1 Std. 20 Min

Bezvaječná omáčka aioli s estragonem

10 Min

Mini Paleo cupcaky z kokosové mouky (bez lepku)

40 Min

Letní veganské rolky

35 Min

Libanonské placky

3 Std. 20 Min

Kakaovo-cizrnová pomazánka s arašídovým máslem

2 Std. 10 Min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35 Min

Bliny s rajčatovo-avokádovou salsou a křenovou omáčkou

45 Min