Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 valutazioni

Prep. 30min

Totale 1h

10 porcí

Ingredienti

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 4 g

Calorie 659 kJ / 157 kcal

Grassi 8 g

Fibre 3 g

Carboidrati 18 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Brainfood 12 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Polentové koláčky (bez lepku)

1h

Špaldové krekry

30min

Francouzský chléb s vlašskými ořechy

2h 10min

Ořechovo-kokosové sušenky

50min

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

2h 25min

Energetické semínkové krekry

1h

Špaldová galette s červenou řepou

2h

Pohankovo-datlové kuličky

24h 20min

Kadeřávek s pikantní zálivkou

15min

Kokosovo-mandlové sušenky

25min

Dýňové karbanátky se špaldou

1h 40min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min