Energetické semínkové krekry

Energetické semínkové krekry

5.0 2 valutazioni

Prep. 10min

Totale 1h

550 gramů

Ingredienti

1 - 2 polévkové lžíce surového třtinového cukru
1 - 2 špetky mletého anýzu
1 - 2 špetky mletého kardamomu
60 gramů dýňových semínek
50 gramů strouhaného kokosu
50 gramů slunečnicových semínek
40 gramů sezamových semínek
40 gramů chia semínek
20 gramů konopných semínek
2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
40 gramů sušených meruněk
40 gramů sušených švestek
40 gramů kokosového oleje
1 banán (cca 90 gramů), oloupaný, na kousky
60 gramů vody

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 100 gramů

Sodio 27.3 mg

Proteine 7.6 g

Calorie 1483.9 kJ / 354.7 kcal

Grassi 26.9 g

Fibre 7.7 g

Grassi saturi 13.2 g

Carboidrati 26.7 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Brainfood 12 ricette
Repubblica Ceca

Zpátky do školy III. 6 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Perníková granola

1h 45min

Pohankové krekry s černuchou

1h

Kokosovo-mandlové sušenky

25min

Čerstvý sýr z jogurtu marinovaný v bylinkovém oleji

12h 15min

Marocké jehněcí kuličky s plackami batbout

Nessuna valutazione

Jablečný crumble s ořechy

25min

Dýňové karbanátky se špaldou

1h 40min

Celozrnný mangoldový quiche

1h 30min

Pohankové cookies s bílou čokoládou a kardamomem

55min

Ovocno-oříšková müsli tyčinka

35min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min

Rebarborový crumble s ovesnými vločkami

55min