Farinha de cereais ou de leguminosas

Name: Farinha de cereais ou de leguminosas
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 250 g
Ingredients: 250 g cereais em grão

5.0 17 valutazione

Prep. 5min

Totale 5min

250 g

Ingredienti

cereais em grão (ex.: trigo, centeio, espelta, trigo-sarraceno)
250 g
250 g leguminosas, secas, (ex.: grão, lentilhas, feijão)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 100 g

Sodio 291 mg

Proteine 11 g

Calorie 1410 kJ / 337 kcal

Grassi 1.5 g

Fibre 11.8 g

Grassi saturi 0.3 g

Carboidrati 81.4 g

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