Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 80 gramů extra panenského olivového oleje
- ¾ čajové lžičky soli
- ½ čajové lžičky pepře černého, mletého
- 1 - 2 citróny, nejlépe bio, kůra a šťáva
-
4
filety z platýze (120-200 gramů každý)
o 4 kusy bílého rybího filé (jakýkoliv druh bílé ryby, 120-200 gramů každý) - 200 gramů směsi zeleniny (např. mrkev, cuketa, řapíkatý celer, tuřín), na kousky podle potřeby
- 6 snítek čerstvé plocholisté petrželky, pouze listy
- 500 gramů vody
- 400 gramů brambor, na plátky (3 mm)
- Valori nutritivi
- per 1 porce
- Calorie
- 1693 kJ / 404 kcal
- Proteine
- 30 g
- Carboidrati
- 19 g
- Grassi
- 23 g
- Fibre
- 2.3 g
Nelle collection
Ricette alternative
Žampióny s bylinkovým mascarpone
35 min
Rybí rolky s houbovou náplní
Nessuna valutazione
Zeleninová polévka, kuřecí prsa v balíčku se zeleninovou přílohou a vařenými vejci
1 Std. 10 Min
Snídaně s lososem a avokádem
20min
Plněné středomořské bagety
3h 10min
Candát s polentou z čerstvé kukuřice
1hod. 5min
Ryba s bylinkovo-sýrovou krustou, bramborami a květákem
1h 15 min
Hovězí závitky se šunkou v rajčatové omáčce
Nessuna valutazione
Krevetové lupínky
Nessuna valutazione
Kuřecí krémová polévka s kešu oříšky
30 Min
Antioxidační náboj s kokosovým mlékem
Nessuna valutazione
Zelné knedlíky
36min