Smoothie

4.8 65 valutazione

Prep. 5min

Totale 5min

4 vasos

Ingredienti

350 - 450 g de fruta fresca variada (en trozos si fuera necesario)
200 - 300 g de zumo de fruta (por ej. manzana, naranja, uvas, piña, arándanos)
50 g de cubitos de hielo
20 - 30 g de zumo de limón (opzionale)
1 cucharada de azúcar (opzionale)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 vaso

Sodio 6.6 mg

Proteine 0.5 g

Calorie 235 kJ / 56 kcal

Grassi 0.2 g

Fibre 1 g

Grassi saturi 0 g

Carboidrati 15 g

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