Dispositivi & Accessori
Pilaf de quinoa au poulet et petits légumes
Prep. 10min
Totale 30min
4 portions
Ingredienti
-
1 oignon coupé en quatre
-
2 carottes coupées en morceaux
-
400 g de blanc de poulet coupé en dés (2 cm)
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
du sel
-
du poivre moulu
-
220 g de quinoa rincé à travers une passoire à mailles fines
-
350 g d'eau chaude environ ou 1,5 fois le volume de quinoa
-
3 mininavets pelés et coupés en tranches fines
-
150 g de petits pois frais
-
4 brins de ciboulette fraîche ciselés
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
34 g
Calorie
1730 kJ /
411 kcal
Grassi
10 g
Carboidrati
41 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Saveurs Thermomix n°10
64 ricette
Francia
Francia
Potrebbe anche interessarti...
Boulettes de bœuf au curry, riz et petits pois
50min
One pot blé au bœuf et au paprika
35min
Dinde au lait de coco et petits légumes
55min
Mijoté de dinde, légumes printaniers
40min
Penne à la pancetta, brocoli et citron
45min
Risotto de bœuf, carotte et tomate
45min
Omelette au poulet tandoori
40min
Cubes de poulet et riz aux lentilles
50min
Œufs brouillés au pesto de menthe
25min
Bœuf à la butternut, au blé et aux herbes
1h 30min
Poulet aux courgettes, au citron et au miel
30min
Menu express - Kefta de dinde, semoule aux raisins secs et carottes au miel
35min